これからもよろしくお願いします
アメブロ 「癒しの空へようこそ！」
http://ameblo.jp/hs-sora/
2010年04月29日
写真変更！（笑）今夜のご飯に思いを馳せる私・・・
昼間載せたら、まだネギを乗せてなかったということで、写真を取り直し命令が・・・（笑）
そして牛スジ煮込みうどんバージョン！も
↓↓↓
今夜は主人お手製の
牛スジ煮込み♪
東京にいたときは、あまり食べませんでしたが、福岡はいいですね～
魚も美味しいし、モツや牛スジが手軽にとれて，
鶏の水炊きも家でするようになりました～
コラーゲンいっぱい♪
【牛スジ煮込み】4，5人前
*味付けは、濃い目こってりが好きな方用です
煮詰めていくと、味が濃くなりますので、2日目の味付けのときは
少し薄いかな・・・くらいでもいいと思います
美味しく食べるのは、2日間かかりますが
根気と美味しい牛スジ煮込み食べたーい気持ちあるある！という方はチャレンジしてみてください
☆材料：
大根1/2本…皮をむき3センチくらいの輪切りにしたもの。
味がしみるように、隠し包丁をいれます
牛スジ500g
こんにゃく2枚・・・お好みで。入れると少し肉が固くなります。
入れるときは手で一口大にちぎって
調味料（初日用）
酒お玉1～2杯
砂糖大さじ2
にんにく1カケを4つに切るたかのつめ1～2
しょうが1カケ
調味料（2日目用）
味噌お玉１
砂糖大3
しょうゆ大3
☆レシピ
初日
下茹でします(どちらも弱火)
①大根を米の磨ぎ汁で透明になるまで煮ます
②牛スジも大根とは別に米の磨ぎ汁で煮ます。
アクを取りながら、磨ぎ汁が透明になるまで煮ます
③大根と牛スジを，取り出し、水＋調味料をヒタヒタより少し多目に入れ、1時間半コトコト煮ます(弱火)
2日目
①前日の鍋に，調味料(味噌お玉1・砂糖大さじ3・醤油大さじ3)を入れ、弱火で一時間半煮ます。
アクがまだ出てきたら、とりながら。
②鍋を火から下ろし、濡れ布巾の上で冷まします。
③ ①と②を二回から三回繰り返すと、よりコッテリしたものになります！
はー
うっかり主人にレシピを聞きながら、書き始めちゃったけど、こりゃあ手間かかるわ
すごく美味しくなりますから、どうぞ根気のあるかた作ってみてくださいませ～(笑)
2010年04月27日
お肌つるつるの理由
最近、ふと見ると、主人の肌がつやつやしてきた。
うん？なんで？
特に運動もしてないし、毎日晩酌するし、
んがっ。。。＼(゜□゜)／
最近彼がハマッテイルもの。。。
それはうちの岩盤マット！！
しかも1日2回！！
仕事の合間の昼と夜にもぐってる。
私でさえ、そんなに入れないというのに。。。
岩盤は包めるタイプ。
家に帰ってみると、
「お帰り～」
と、どこからともなく、くぐもった声が。。。
はっと見ると主人がちゃっかり岩盤に！
頭頂部だけ少し見えてる姿は
まるで！ディズニーシーのギョウザドック！(￣▽+￣*)
最近は温かいビデンスティーも、いつの間にか飲んでるし！
岩盤とお茶で体ぽかぽかじゃないか！
ちなみに、ビデンスティーとは、宮古島の無農薬、ノンカフェインの
健康美容茶で、サロンでもお出ししておりますよ(・∀・)
抗酸化作用もあり、血液や血管をキレイにし、つややかな
お肌に・・・とあります。
主人「岩盤に入っていると、肝臓がよろこんでる！気がするー」と
毎日晩酌をしながら、言ってますけど(￣_￣ i)
なんかタバコを吸いながら、いちご（ビタミンＣ）を食べるのに似てないかい？
まあ、体冷やさないのは、男女問わず大事だからね。
岩盤のよさは
http://ameblo.jp/plaisir730/day-20100427.html
私のブログによく登場するこの方に
うん？なんで？
特に運動もしてないし、毎日晩酌するし、
んがっ。。。＼(゜□゜)／
最近彼がハマッテイルもの。。。
それはうちの岩盤マット！！
しかも1日2回！！
仕事の合間の昼と夜にもぐってる。
私でさえ、そんなに入れないというのに。。。
岩盤は包めるタイプ。
家に帰ってみると、
「お帰り～」
と、どこからともなく、くぐもった声が。。。
はっと見ると主人がちゃっかり岩盤に！
頭頂部だけ少し見えてる姿は
まるで！ディズニーシーのギョウザドック！(￣▽+￣*)
最近は温かいビデンスティーも、いつの間にか飲んでるし！
岩盤とお茶で体ぽかぽかじゃないか！
ちなみに、ビデンスティーとは、宮古島の無農薬、ノンカフェインの
健康美容茶で、サロンでもお出ししておりますよ(・∀・)
抗酸化作用もあり、血液や血管をキレイにし、つややかな
お肌に・・・とあります。
主人「岩盤に入っていると、肝臓がよろこんでる！気がするー」と
毎日晩酌をしながら、言ってますけど(￣_￣ i)
なんかタバコを吸いながら、いちご（ビタミンＣ）を食べるのに似てないかい？
まあ、体冷やさないのは、男女問わず大事だからね。
岩盤のよさは
http://ameblo.jp/plaisir730/day-20100427.html
私のブログによく登場するこの方に
旬のものはいい
この前に引き続き美味しい野菜話
この前主人が注文した食材宅配 サービスの食材たち
仕事を終えて部屋に戻ると、蒸し焼きになってました！
蒸し野菜はオリーブオイルと塩＆よく冷えた白ワインで、いただきました
ゴチっ野菜の甘みとしっかりした食感いいですねえ
ところで、春の旬の野菜はと言えば
3月はトマト、たけのこ
4月は菜の花、空豆
5月はアスバラガス、山菜
春は芽吹きの季節といいます。
空に向かって伸びていく野菜が多いですね
人もなんだか、眠っていたものがワクワク飛び出しそうな季節！
旬の野菜がなぜ良いのかというと、
例えば苦味がある山菜を、春に美味しく感じるのは
冬にたまった老廃物を体が排出し、
山菜に含まれるアルカロイドという成分が人の
眠っている細胞を起こしてくれるから、だそうです。
そして実は2～3月が美味しいトマト
トマトの赤い色を発色する色素リコピンは
抗酸化ビタミンと言われ、ベータカロチンの2倍、ビタミンE
の100倍という強さで活性酸素を取り除く働きがあるそうです。
また菜の花は、
ビタミンCがほうれん草の4倍、カリウムはモロヘイヤ並み、
カルシウムは小松菜並み、と栄養素も多い野菜です！
菜の花のおひたしや、パスタなんていかがでしょう
元気な旬の野菜を取ると
ワクワク元気に行動できそう
2010年04月25日
リフレクソロジーレッスンがバージョンアップします！
5月の台湾式フットリフレクソロジー＆セルフケアレッスンのお知らせです
ご家族やお子さん・ご友人へのケアやコミュニケーションはもちろん、プロとしても活躍している方へもおすすめのコースです
* * *今までの内容との違い* * *
★タイ式のストレッチや、リンパの流れに沿った手技を取り入れ、さらに
「膝周り、ふくらはぎスッキリ」、「スラリ足」の効果的なコースとなっております。
スッキリ感の「持ち」が良いのも特徴です！
レッスンでは、理論・実技の他、
「体とこころのつながり～思考が体を作る」
「触れることの大切さ」
などもお伝えしていきます。
ご案内
講座内容の変更に伴い6月より講座代金が変わります（5月お申込みまでは、今までの費用で受けていただけます）
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
さらに日常できるご自身のケア方法も、お教えします
☆セルフフットマッサージ＆緩める気功呼吸法
または
☆セルフリンパ（頭・首・肩こりスッキリ！）
内容など詳しくはこちら
追記：
☆レッスン時間約16時間（3～4日）
☆日程 随時
☆場所 西新サロン または セカンドプレイス城南区サロン
☆各回定員2名様までお受けできます
5月のレッスン
【計3回・5月16日(日）・23日（日）・30日（日）各日13：00～18：00 *30日のみ11：00～18：00 】は、あと1名様お受けできます（この日程はセカンドプレイスサロンです）
全ての日程が合わなくても、大丈夫です。ご相談ください。
※お申込み締め切り：
ご希望日の3日前まで・・・
恐れ入りますが当日のキャンセルはご遠慮下さい
ご家族やお子さん・ご友人へのケアやコミュニケーションはもちろん、プロとしても活躍している方へもおすすめのコースです
* * *今までの内容との違い* * *
★タイ式のストレッチや、リンパの流れに沿った手技を取り入れ、さらに
「膝周り、ふくらはぎスッキリ」、「スラリ足」の効果的なコースとなっております。
スッキリ感の「持ち」が良いのも特徴です！
レッスンでは、理論・実技の他、「体とこころのつながり～思考が体を作る」
「触れることの大切さ」
などもお伝えしていきます。
ご案内
講座内容の変更に伴い6月より講座代金が変わります（5月お申込みまでは、今までの費用で受けていただけます）
* * * * * * * * * * * * * * * * * * *
さらに日常できるご自身のケア方法も、お教えします
☆セルフフットマッサージ＆緩める気功呼吸法
または
☆セルフリンパ（頭・首・肩こりスッキリ！）
内容など詳しくはこちら
追記：
☆レッスン時間約16時間（3～4日）
☆日程 随時
☆場所 西新サロン または セカンドプレイス城南区サロン
☆各回定員2名様までお受けできます
5月のレッスン
【計3回・5月16日(日）・23日（日）・30日（日）各日13：00～18：00 *30日のみ11：00～18：00 】は、あと1名様お受けできます（この日程はセカンドプレイスサロンです）
全ての日程が合わなくても、大丈夫です。ご相談ください。
※お申込み締め切り：
ご希望日の3日前まで・・・
恐れ入りますが当日のキャンセルはご遠慮下さい
2010年04月24日
やっとアメブロに・・・
日記を書き始めました。
以前からせらピスト仲間に「アメブロやんなよー」
「『読書』登録するからさー（←天然でぼけてます）」と言われてたんですけど、やっと。。。
でもお引越しが出来ないみたい
しばらくはこっちと平行で
http://ameblo.jp/hs-sora/
アメブロは更新のお知らせが行くんですね
よろしくおねがいします
以前からせらピスト仲間に「アメブロやんなよー」
「『読書』登録するからさー（←天然でぼけてます
）」と言われてたんですけど、やっと。。。でもお引越しが出来ないみたい
しばらくはこっちと平行で
http://ameblo.jp/hs-sora/
アメブロは更新のお知らせが行くんですね
よろしくおねがいします
食が体をつくる。
主人がコソッと、ナチュラル＆オーガニックの食材宅配サービスのお試しセットを注文していた
昼間届いた段ボールの中には、スーパーで並んでいるものとは違う，
イキイキした野菜たち！
早速プチトマトをつまんでみると、
「あっまーい」
「果物みたい！」
弾けるようにプリッとしてて、エネルギーに溢れてる。
市場には、
「作った人、取り扱ってる人は自分やその家族は食べない」
食材が多く出回ってるのが、現状だそうです。
買う食材は、こだわってたつもりだけど(主人が・・・＾＾；）
美味しい野菜とは、こうも違うのか。
体が元気になり、喜んでる気がする。
体に入るものは大事！
今の食生活が10年後の体に出る。と昔聞いた事がある。
まだまだ甘いものも食べるし、主人と晩酌をして食べすぎたり、年に２回くらいは記憶なくすまで飲んだり、
たまにはインスタント食品も、ジャンクフードも取るけど、そろそろいいお年頃なので（笑）・・・・
毎日の食事、体の声を聞いて取ってあげたい。
2010年04月20日
バストマッサージってやっぱりすごい！
彫刻リンパマッサージを始めてから、
メニューに「バストマッサージ」を取り入れています。
HPのメニューをなかなか変更できず。。。
ごめんなさい
最近その効果を特に実感！
まず、バストマッサージがなぜおすすめかというと・・・
脇や胸のリンパが詰まると、バストが横や下に流れてしまいます。また冷えた硬いバストは乳がんのリスクを高めます。
ふわふわアップしたバストは女性らしさを高め、
人や家族・自分に対する感情さえやさしく変化することも！
お客様の中には、
バストマッサージをして、女性らしさを発揮し
結婚が決まりました！と報告してくださった方も！
体質改善コース中のお客様は
「バストマッサージ」を取り入れた日は
肩や首、背中がより軽くなったのを実感してくださっています
今日のお客様は
「バストをすると、肩も首も楽になるよー！って
聞いてたけど、ホントにそうですねー！この軽さだったんですねー」
といわれてました！
そういえば、私自身東京のリンパマッサージの先生に
バスト（のみ）していただいたときも、肩が
ずいぶん軽くなったのを思い出しました！
バストをした後に、背中を流すと
背中のコリやつまりによる盛り上がりがキレイに流れ、
それはそれは女性らしいウエストラインが出てきます！
これには私もびっくり！
これから薄着になる時期、より女性らしいボディラインで
ハッピーに過ごしましょう！
ぜひお試しください♪♪
5月末までキャンペーンしますよー
バストリンパマッサージをお申込みの方「ブログを見た」で
お風呂でリンパマッサージ！セット！を差し上げます！
（泡がすごい！無香料・無着色ソープ80g＋泡立てネット
＋図解セルフリンパマッサージカード）
【バストリンパセラピー】
（アロマフットバス・温熱岩盤セラピー・ティー＆デザート付
* お時間に含んでおりません）
・・・内容・・・
バストリンパ＋リラックスリンパ（ヘッド・耳・デコルテ・首・肩・脇・上腕）
60分 9,000円⇒ ７,000円
90分 12,000円⇒10,000円 ＋背中・腰＆肩甲骨まわり ←おすすめ
リラックスリンパとは・・・
（ヘッド・耳・デコルテ・首・肩）セラピーを行っていきます。
脳ストレスを取り、首・鎖骨のリンパをしっかり流すことでバストアップ効果を高めます。
ちょっと恥ずかしいという方も「空sora」は完全個室ですので、安心してお試しくださいね。
メニューに「バストマッサージ」を取り入れています。
HPのメニューをなかなか変更できず。。。
ごめんなさい
最近その効果を特に実感！
まず、バストマッサージがなぜおすすめかというと・・・
脇や胸のリンパが詰まると、バストが横や下に流れてしまいます。また冷えた硬いバストは乳がんのリスクを高めます。
ふわふわアップしたバストは女性らしさを高め、
人や家族・自分に対する感情さえやさしく変化することも！
お客様の中には、
バストマッサージをして、女性らしさを発揮し
結婚が決まりました！と報告してくださった方も！
体質改善コース中のお客様は
「バストマッサージ」を取り入れた日は
肩や首、背中がより軽くなったのを実感してくださっています
今日のお客様は
「バストをすると、肩も首も楽になるよー！って
聞いてたけど、ホントにそうですねー！この軽さだったんですねー」
といわれてました！
そういえば、私自身東京のリンパマッサージの先生に
バスト（のみ）していただいたときも、肩が
ずいぶん軽くなったのを思い出しました！
バストをした後に、背中を流すと
背中のコリやつまりによる盛り上がりがキレイに流れ、
それはそれは女性らしいウエストラインが出てきます！
これには私もびっくり！
これから薄着になる時期、より女性らしいボディラインで
ハッピーに過ごしましょう！
ぜひお試しください♪♪
5月末までキャンペーンしますよー
バストリンパマッサージをお申込みの方「ブログを見た」で
お風呂でリンパマッサージ！セット！を差し上げます！
（泡がすごい！無香料・無着色ソープ80g＋泡立てネット
＋図解セルフリンパマッサージカード）
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（アロマフットバス・温熱岩盤セラピー・ティー＆デザート付
* お時間に含んでおりません）
・・・内容・・・
バストリンパ＋リラックスリンパ（ヘッド・耳・デコルテ・首・肩・脇・上腕）
60分 9,000円⇒ ７,000円
90分 12,000円⇒10,000円 ＋背中・腰＆肩甲骨まわり ←おすすめ
リラックスリンパとは・・・
（ヘッド・耳・デコルテ・首・肩）セラピーを行っていきます。
脳ストレスを取り、首・鎖骨のリンパをしっかり流すことでバストアップ効果を高めます。
ちょっと恥ずかしいという方も「空sora」は完全個室ですので、安心してお試しくださいね。
2010年04月08日
初心に帰りました
今日はタイマッサージ仲間が、
「オイルを習ったので練習させてください」
とわざわざ遠方から車でやってきた。
オイルは初めてということで、圧の加減や、手の流し方など
今はまだよく分からなくても、細かいところはこれから練習次第でいくらでも上手くなる。
感心したのは
彼女の向き合い方、というか姿勢である。
彼女はたまに自分の技術をプロの仲間にして、意見を聞くそうだ。
プロにして、意見を聞かせてもらうというのは、なかなか
キンチョーするもの。
施術が終わって
「どうでしたか」というので、思ったことを伝える。
私は真面目にやりたいという人には、
たとえ練習台でしてもらったとしても、意見をキッチリ言う。
それを彼女は真剣な目で一所懸命聞き、受け入れ、今の自分の技術について質問してくる。
さらに目を輝かせながら「お客様に喜んでもらうのが嬉しくて、いっぱいやってあげたいんです」と。
そういう人には、どんどん教えたくなる。
私の方が上手いとか、こっちのやり方が正解とかじゃなく、
施術はその人の特徴だから、お客様も好きなタイプにつく。
だから自分の個性を出せばいい。
でも、押さえておくポイントというのは、やはりあって
効果的に緩ませるポイントや、気持ちよくてさらに効くやり方とかを、実際に施術しながら教えていった。
その後も悩みを聞きながら、かつての自分を思い出した。
同じサロンの仲間が、覚えた技をどんどん使っていく。
私は何度も何度も確認してからでないと出来なかった。
自分の技に自信がなくって、上手い人の技術を取り入れてみたら
自分らしい感じじゃなくなったり。
わかるよー。悩む気持ち。
でも、焦らなくて大丈夫！立ち止まらなければ、
今日の自分より明日の自分は前に進んでるから。
素直に人の意見が聞けるあなたは、どんどん伸びると思いますよ
一緒に進んでいきましょう
「オイルを習ったので練習させてください」
とわざわざ遠方から車でやってきた。
オイルは初めてということで、圧の加減や、手の流し方など
今はまだよく分からなくても、細かいところはこれから練習次第でいくらでも上手くなる。
感心したのは
彼女の向き合い方、というか姿勢である。
彼女はたまに自分の技術をプロの仲間にして、意見を聞くそうだ。
プロにして、意見を聞かせてもらうというのは、なかなか
キンチョーするもの。
施術が終わって
「どうでしたか」というので、思ったことを伝える。
私は真面目にやりたいという人には、
たとえ練習台でしてもらったとしても、意見をキッチリ言う。
それを彼女は真剣な目で一所懸命聞き、受け入れ、今の自分の技術について質問してくる。
さらに目を輝かせながら「お客様に喜んでもらうのが嬉しくて、いっぱいやってあげたいんです」と。
そういう人には、どんどん教えたくなる。
私の方が上手いとか、こっちのやり方が正解とかじゃなく、
施術はその人の特徴だから、お客様も好きなタイプにつく。
だから自分の個性を出せばいい。
でも、押さえておくポイントというのは、やはりあって
効果的に緩ませるポイントや、気持ちよくてさらに効くやり方とかを、実際に施術しながら教えていった。
その後も悩みを聞きながら、かつての自分を思い出した。
同じサロンの仲間が、覚えた技をどんどん使っていく。
私は何度も何度も確認してからでないと出来なかった。
自分の技に自信がなくって、上手い人の技術を取り入れてみたら
自分らしい感じじゃなくなったり。
わかるよー。悩む気持ち。
でも、焦らなくて大丈夫！立ち止まらなければ、
今日の自分より明日の自分は前に進んでるから。
素直に人の意見が聞けるあなたは、どんどん伸びると思いますよ
一緒に進んでいきましょう
2010年04月03日
書に込められたメッセージ
先日頼んでいた書下ろしをいただきました～！
先月私の日記ではおなじみオールハンドセラピストmashaさんの主催で、にしやんこと西山嘉克さんの書き下ろし。。。
を遠隔で書いてもらいました。
自分の名前やお店の名前で書いてもらうことも出来るそうですが、
まずは東京の私の母と、北九州にいる主人のお母さんに
チョット早い【母の日】のプレゼント！
東京の母へは妹と一緒にサプライズで！↓↓↓
いまの自分が
何を大切にしてゆきたいか。
それをじっくりじっくり見つめてゆけるとし子だから。
凛とした輝きを
放ってゆける。
その輝きで
周りを導いてあげて。
感動～！！
ふたを開け母の名前を見た瞬間に、その温かさに思わず涙しそうになり、夜まで我慢して一人で眺めました。
言葉も、私自身が母に対して思っていたことと重なり
これを見た母の顔を思い浮かべたら、私まで感動してほろり。。。
1日・2日は第2期生のリンパレッスン
生徒さんたちは、3日目だと言うのに、セラピーでウエストのくびれを作り、お腹周りについた肉をそぎ落とし、男性的な背中（笑）を女性らしいラインに！
アシスタントとして勉強のため、授業に入らせていただいている私も、セラピーしたくてうずうず！
実習では生徒さんより前に出て、mashaさんに笑われてしまった
1期生の私たちの復習会もあり、今回も新たな発見もあり
とても身のある2日でした。
夜は先生たちとの野菜たっぷりの食事会（そうだったよねmashaさん！）＆打ち合わせ
今後講師としての話も進み、この素晴らしい技術をお伝えできる日も間もなくです
先月私の日記ではおなじみオールハンドセラピストmashaさんの主催で、にしやんこと西山嘉克さんの書き下ろし。。。
を遠隔で書いてもらいました。
自分の名前やお店の名前で書いてもらうことも出来るそうですが、
まずは東京の私の母と、北九州にいる主人のお母さんに
チョット早い【母の日】のプレゼント！
東京の母へは妹と一緒にサプライズで！↓↓↓
いまの自分が
何を大切にしてゆきたいか。
それをじっくりじっくり見つめてゆけるとし子だから。
凛とした輝きを
放ってゆける。
その輝きで
周りを導いてあげて。
感動～！！
ふたを開け母の名前を見た瞬間に、その温かさに思わず涙しそうになり、夜まで我慢して一人で眺めました。
言葉も、私自身が母に対して思っていたことと重なり
これを見た母の顔を思い浮かべたら、私まで感動してほろり。。。
1日・2日は第2期生のリンパレッスン
生徒さんたちは、3日目だと言うのに、セラピーでウエストのくびれを作り、お腹周りについた肉をそぎ落とし、男性的な背中（笑）を女性らしいラインに！
アシスタントとして勉強のため、授業に入らせていただいている私も、セラピーしたくてうずうず！
実習では生徒さんより前に出て、mashaさんに笑われてしまった
1期生の私たちの復習会もあり、今回も新たな発見もあり
とても身のある2日でした。
夜は先生たちとの野菜たっぷりの食事会（そうだったよねmashaさん！）＆打ち合わせ
今後講師としての話も進み、この素晴らしい技術をお伝えできる日も間もなくです
